Werkwijze

Gratis kennismaking
Laten we kennis maken!  Ik ontvang je hiervoor graag in mijn praktijk. We gaan 30 minuten met elkaar in gesprek, genoeg tijd om te ervaren of er een klik is en we samen verder gaan.

Back on Track traject of Brain Balance Basis
Dit traject bestaat uit 3 sessies. Het liefst gaan we voor ons eerste gesprek samen wandelen op een van de prachtige wandelroutes die Apeldoorn rijk is. Tijdens dit gesprek heb je de gelegenheid om in de rust van de natuur je verhaal te doen.

Het tweede gesprek vindt doorgaans plaats in de praktijk aan de Floralaan. Hier zal ik terugkomen op ons eerste gesprek en dit samen met jou verder uitdiepen. Aan het einde van dit gesprek geef ik je een persoonlijk advies en wanneer nodig een ondersteunende opdracht waarmee je aan de slag kunt. 

Het derde gesprek plannen we doorgaans twee tot drie weken later. Afhankelijk van het tweede gesprek zal dit in de praktijk of  tijdens een wandeling zijn. Tijdens dit gesprek evalueren we hoe het je de afgelopen weken is vergaan en of je nog handvatten nodig hebt.

Brain Balance Traject
Het Brain Balance traject ontwikkelt door Charlotte Labee helpt je om de balans tussen lichaam en geest te herstellen. In 8 sessies werk je aan meer energie, focus en rust door middel van wetenschappelijk onderbouwde inzichten en praktische oefeningen op het gebied van voeding, beweging, slaap en stressmanagement. Ontdek hoe je jouw brein in topconditie krijgt voor een gezonder, gelukkiger leven.