Brain Balance Coaching
In een wereld waar stress, prikkels en hoge verwachtingen steeds meer de norm lijken te zijn, is het essentieel om weer balans te vinden. Als gediplomeerd Brain Balance Coach begeleid ik je op een persoonlijke en effectieve manier naar meer rust, focus en energie in je dagelijks leven.
Met behulp van de Brain Balance methodiek van Charlotte Labee leer ik je hoe je jouw brein op een natuurlijke manier kunt ondersteunen om optimaal te functioneren. Haar Brain Balance-methode draait om het optimaliseren van de balans tussen lichaam en geest door middel van voeding, beweging, slaap, stressmanagement en mentale gezondheid.
Het Brain Balance traject combineert wetenschap, coaching en praktische oefeningen om je te helpen beter met stress om te gaan, meer focus te krijgen en je algehele welzijn te verbeteren. Het doel is om zowel fysieke als mentale gezondheid in balans te brengen.
Er wordt gewerkt met het onderbewustzijn, wat voor 95% aanstuurt wat je denkt, hoe je je voelt, hoe je handelt en hoe je in het leven staat. Waar de basis psychologie voornamelijk werkt op handeling en gedrag, geloven wij dat handeling en gedrag pas veranderd kan worden wanneer je aan de slag gaat met de biologische eisen die je brein stelt. Dit proces herkennen en erkennen stelt je in staat je brein te herprogrammeren.
Hierbij werkt ieder brein met bepaalde brein regels, die universeel zijn en ieder mens in basis nodig heeft. Bieden we dat ons brein niet of onvoldoende aan, dan zorgt dit voor een conflict wat op termijn klachten als overprikkeling, stress, burn-out, angst, depressieve gevoelens en mentale disbalans kan veroorzaken. Brain balance coaching helpt je bij het vinden van de oorzaak van je gedrag, gewoontes en patronen. Hierdoor ga je herkennen wat de oorzaak is van je klacht om vanuit daar met de 7 Brain Balance pijlers aan de slag te gaan.
Iedereen is uniek, en daarom bied ik op maat gemaakte begeleiding die aansluit bij jouw specifieke behoeften en doelen. Of je nu beter wilt omgaan met stress, meer focus wilt hebben, of simpelweg meer energie uit je dag wilt halen, ik help je graag op weg naar een leven in balans.
Wat je kunt verwachten:
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw situatie en doelen
- Praktische tools en technieken om meer balans te creëren in je dagelijks leven
- Verbeterde mentale en fysieke gezondheid door een holistische aanpak
- Meer energie, focus en innerlijke rust
Wil je meer weten over hoe ik jou kan helpen als Brain Balance Coach? Neem gerust contact op voor een vrijblijvend gesprek of om een afspraak in te plannen. Samen werken we aan een gezonder en gebalanceerder leven!
Je hebt de keuze uit twee soorten coaching trajecten:
